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請問健身腳踏車適合退化性關節炎嗎?

好一陣子關節炎的關係 大娘就不太走動
但是越不活動就越卡XD
著手在中醫ˋ西醫ˋ電療ˋ食療ˋ熱敷..等多種方式
也不見起色

看過一些建議的運動 像是游泳ˋ騎腳踏車
不曉得這類的健身器材適合嗎?
有人有經驗嗎?





  • 我自己關節也會不舒服

    我只知道游泳

    如果不會游泳, 在泳池裡走走路也行
    (因為我就不太會游...XD)

    效果還不錯




  • 我因為之前膝蓋受過傷。

    以前去健身房,健身教練建議我做滑步機就好,不推薦我跑步機,會傷膝蓋。

    游泳也是很好的選擇喔∼

    腳踏車我就不清楚了。
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