忙到沒時間運動....想問大家都怎麼瘦身?

最近真的有點苦惱😅 自從結婚生小孩之後，家務跟工作忙到翻天，幾乎沒有時間去運動。體重不是說爆增到很誇張，但身材真的很難維持，尤其是腰跟大腿線條好明顯鬆掉。

我有聽朋友說塑身衣可以幫忙修飾線條，也有人說搭配一點運動效果會比較好。可是也怕花錢買了，效果有限or很難穿🤔

想問大家的經驗～如果塑身衣+運動兩種一起進行效果怎麼樣？

另外有沒有推薦舒適的塑身衣可以讓我參考一下~