有沒有可以幫助燃脂的方法

離職後爽玩了三個月，自己站上了體重機，真的是要被我的體重，還有體脂給驚呆了！體重胖了快三公斤，體脂也是上升快2%，真的沒想到才短短三個月，竟然可以毫無節制到這種程度

現在想要趕快把胖的肉給他瘦回去，除了少吃一點之外，在芭比醫師的頻道有看到這種ONDA機器可以消脂，不用做運動做得要死還能代謝脂肪好像也很不錯！！

https://www.facebook.com/reel/9548085475294752