懷孕抽筋的補鈣推薦？

我有買BHK綜合維生素跟美之選的膠原蛋白(珍珠粉的那個)

我都從日常補鈣比較多耶

如果怕吃不夠才會再多買其他營養品

含鈣的膠原蛋白或綜合維他命都可以

美之選膠原蛋白我也很推~珍珠粉那款我是孕期後期才買來吃的,滿多孕媽咪也都有在補充,味道很讚,酸酸甜甜的,不用配水就能吃

我只有吃惠氏媽咪的孕婦維他命，這款跟其他維他命比鈣含量相對比較高，而且它有分層釋放技術，鈣跟鐵不會影響吸收，其他孕婦需要的營養素也很完整。 不足的鈣可以從日常飲食補充，譬如喝牛奶、吃海帶，自從正常補充以後我就沒有再抽筋了👍

我都吃歐萃的高登鈣，成分很豐富

我覺得CP值滿高的

那個膠原蛋白我也看好多人推喔

感覺不錯 可以買來給朋友

鈣片我是吃日日高鈣

朋友介紹我吃的，我覺得還不錯

而且是海藻鈣，比較好吸收

美之選+1

珍珠粉款的美之選味道不錯！

孕期的皮膚都維持得很好，生完肚皮也不會鬆鬆垮垮的。

可以養顏美容又可以補鈣，大推。

補鈣我都是從日常的飲食，再搭配有含鈣的孕婦維他命，覺得另外再吃專門補充鈣的營養品好麻煩🤣
惠氏媽咪的孕婦維他命除了鈣之外還有其他營養素，緩釋技術也能讓營養素完整吸收，一天吃一顆可以同時補充很多必需的營養素 很方便～

高登鈣不錯，天然的海藻鈣，還有加了許多綜合維生素輔助