不管怎麼運動，肌肉都很鬆弛....

先說我

平常是一個有規律運動習慣的人！

平常因為上班的關係，時間上的安排其實不是這麼充裕

但是我盡量維持在一週七天，有三天去健身房健身+做有氧

每次運動時間大概抓1.5-2小時之間

跟身邊大部分的朋友比起來其實算很勤勞了

不過不知道為啥在訓練的時候一直有點無法掌握肚子發力的感覺

可能我這方面本來就比較欠缺吧（笑）

總之即使我這麼努力地運動，我覺得我的肚子部分還是有一點鬆鬆垮垮的

每次穿bra top或短的運動內衣都覺得肚子很不好看ㄟ

看起來就是有明顯的小肚腩

好羨慕那種穿短版衣服可以露出結實肚子的人啊....

不知道他們到底怎麼做到的

覺得好難過又不知道該怎麼改善QAQ

求助醫美的力量會有效嗎？