2024-09-16 18:54:11
備孕吃保健品真的有差嗎？
剛跟老公結婚那陣子，想說多存點錢再有小孩
後來覺得差不多了就沒有繼續做避孕措施
想說順其自然，有了就生下來
結果……已經一年多了都沒什麼動靜
最近婆婆頻繁關切搞得我開始有點緊張…
看了很多資料覺得是不是自己哪裡有問題？
抓著先生去了附近的醫院檢查結果反而很正常
醫生建議我們增加同房的次數和頻率，再嘗試一陣子…
也請我記錄排卵期，然後用排卵試紙測試
如果有測到排卵的黃金期要更努力做一下功課
但也不要太壓抑放鬆心情就好…
然後夫妻兩人都要調整體質多注意飲食和作息
避免喝酒也要少喝咖啡，不然都會影響著床
當然如果能減重是最好，至少到標準值比較能增加懷孕機率
除了醫生說的要做到，在想要不要補充保健食品
但我只知道女生要吃葉酸、肌醇這類的
男生的話曾聽過人家說可以吃D3和精胺酸
想先多補充些營養素但又好奇補充這些營養品真的有差嗎？
請問備孕有吃保健食品的經驗分享還有都吃哪款呢～
求個心得…謝謝大家！
