改善失眠的方法?

我也是...我查網路喝熱牛奶或蜂蜜水有點幫助

但是半夜會爬起來上廁所XD

聽說有的枕頭可以助眠 不知道效果好不好

可以試試看有漢麻二酚成分的寢具

我是在上品買的

你可以找CBD草本忘憂枕

CBD成分可以助眠沒錯，而且做成枕頭人就只要躺上去睡覺就好，不用額外多做什麼

我也是在上品買的，可以先去試躺

不只助眠，枕頭本身的支撐度也很好，躺了肩頸很紓壓