愛戶外運動要如何保持媽生好皮？

我也是熱愛戶外運動的人

平常在外面要勤擦防曬之外

一個月會固定去醫美診所保養一次

弄個杏仁酸煥膚打個雷射讓粉刺代謝之外

我還另外有打點滴做體內的保養

我是去高雄的青世紀診所保養的

還蠻推薦唷

如果不排斥醫美的話

我也覺得可以到醫美診所諮詢看看

粉刺的話打水飛梭也OK

保濕的部分我是擦cerave的清爽保濕乳液～他的成分裡面有神經醯胺，可以幫助肌膚的修復～

再搭配白泥潔面霜做清潔，粉刺少蠻多的～

我平時的工作也常在戶外曬太陽

所以我都會定期去台中中區的逸心美學做保養

逸心的張院長有針對我的皮膚狀況幫我打薇貝拉魔法針

我覺得改善老化肌膚的效果還不錯

也許你也可以去問問看

因為這家我記得也有提供水飛梭服務

除了保濕做足，我會用酸類去一下老廢角質跟粉刺，目前用理膚三酸煥膚瓶，還有搭配DOU+M抗痘，雖然一天到晚往戶外跑，但膚況維持得不錯，蠻光滑的

可以試試看cerave的水光精華這款含有玻尿酸可以鎖水 皮膚比較不會看起來乾乾老老的 ~ 裡面同樣有神經醯胺可以修護肌膚屏障！

如果熱愛運動很常在外曬太陽沒在防曬

就會很常長粉刺喔！！

建議你可以醫美做固定的保養

我都去新竹靚x紀做水飛梭跟杏仁酸，做完都比較不會長粉刺，裡面諮詢師都很親切手法也很好！

粉刺的話我是用洗臉的方試去改善，用的是CeraVe白泥潔面露，
它裡面有水楊酸可以幫助代謝，覺得蠻有感的~
粉刺真的有變少，後面再做好保濕就可以了！！

我平常會擦蘭蔻極光水+極光精華定期去角質、粉刺代謝，保濕度也很好，臉會透出自然的光澤感