會減肥減到很沒自信嗎?

每天看社群的漂亮女生就會這樣

我選擇不看就沒多大煩惱了XDDD

減肥真的很需要耐心和毅力，但接受自己不完美也是很重要的，我自己也是努力過後，大腿內側的肥肉還是不滿意，所以選擇醫美直接抽脂，推薦你台中靚o紀，整個人也變得自信很多，也是一種選擇給你參考

不要催吐啦～真的好不健康，我也減肥好一陣子了體重有在降，但我的大腿減肥真的效果很不明顯，夏天都不敢露腿，想了很久才決定去醫美諮詢，我自己爬文去了桃園紀*劑，試了消脂針，我終於找回我的自信啦～

我之前減肥也是都瘦下來了，但大腿還是很粗QQ

後來我就去新竹靚x紀打消脂針，效果超好，推薦你去！醫生都很專業！

我之前還有試過斷食

生酮飲食

但是都不太健康的感覺

後來放棄了

就很快復胖QQ

覺得要瘦到局部真的超難的

我也用過斷食的方式

還有生酮飲食

透過這些方式做

體重就有降下來

但是我的大腿還是很明顯

前陣子就決定去佳思優診所

給李兆翔醫生做音浪脂雕

這個可以瘦到想瘦的部位

也覺得李醫生真的很專業

看了我的狀況後

就給我建議

做了脂雕後恢復期很短

這個術後的傷口小所以恢復期才會比較短

我也有順利瘦到想瘦的大腿啊!

如果抽脂的話

術後也是要注意

不能暴飲暴食

才不會又胖回來

有考慮過抽脂

但是會擔心傷口很大

如果像樓上提到的傷口小的抽脂方式

那我會考慮去做

減重我用SOSOLA超燃素+草本膠囊還滿有效的

讓我產後減了8公斤左右

代謝力提升後人看起來也比較有精神

體重不是重點，重點是你的體脂跟你的體態!!!

像我現在體重雖然BMI23快要過重了，但因為之前有做過熱磁減脂NEO

身材的線條有出來，肉都很結實是肌肉，所以看起偏瘦～跟朋友講我快要過重他們都不信XD

代謝提升後減重效果才會明顯

我會搭配瘦身食品超燃素的組合一起使用

很快就從6字頭瘦到5字頭

產品成分天然都有SGS檢驗合格

吃的也安心

我也是從高中一直胖到出社會工作

身材好同事緣或是異性緣會比較好

結食、吃西藥或是抽脂我都嘗試過

只要聚餐多一點很快肉就開始團結

月經都很不固定找到一間中醫診所

濟代世尊中醫醫師說我有婦科疾病

所以身體代謝部份也會相對比較差

經過7個月的婦科調理+客製化減重

調理後月經一個月比一個月還準時

中藥減重也瘦了8KG大餐也沒有變胖

之前一度減不下來很煩，後來發現是代謝變差導致

現在把運動時間拉長+飲控，多吃蛋白質、少吃精緻澱粉

有不可避免的大餐前會搭配絲蓓緹酵母

我吃完真的比平時有吃澱粉還不會昏沉沉的！體重也沒增加

但你要鏟大小腿的肉，還是要靠運動雕吧！

瘦身本來就很難控制部位

本人曾經為了變瘦掉1罩杯......

如果想針對瘦不下來的部位可以嘗試ZlipoZ塑酷冷凍減脂

它可以局部減脂 也不用減的那麼辛苦最後還變平乳（就是說我QQ）

看你這樣好心疼...不要為了減肥不吃飯，身體搞壞了也容易復胖。看樓上說ZlipoZ塑酷冷凍減脂，我也有體驗過，用儀器減脂可以很準確的瘦在你想要瘦的部位上，搭配Zfield肌力塑甚至可以雕塑人魚線等身體線條，不會浪費時間跟力氣，你可以去搜尋一下Z塑酷，還蠻推薦的，感覺很符合你的需求，祝你達到理想身材。

催吐太極端了吧

我是覺得你先放開自己一個月

然後再檢視自己的飲食

再把整個量給減少

這樣就可以慢慢瘦下去了

但因為減量了，很容易吃不到營養素

所以保健食品南極磷蝦油、葉黃素、蔓越莓這些都要搭配著吃