孕中缺鐵如何加強改善

少吃油炸食物跟醃漬食物

汽水也要少喝一些

我之前都是吃醫生開的鐵劑而已

保養品應該會有什麼膠原蛋白或四物飲有含鐵的

可能要再研究一下

膠原蛋白的話可以吃看看美之選,他們家有出含鐵款的,味道吃起來是莓果口味,我覺得還不錯

美之選好吃!!推給身邊的朋友他們也都覺得口感不錯 可以直接吃

有滿多可以選的吧?

膠囊跟錠狀的都有 也有是含在果酵素.膠原蛋白.青木瓜飲裡面的

我孕期的時候也是這樣 有時候還會暈到超想吐

樓上推薦的美之選我身邊也有好幾個人都在吃 感覺蠻不錯

食補以外有額外多吃美之選（含鐵）氣色跟膚況一起維持XD