2024-04-22 21:27:22
差點因為工作壓力搞垮身體
原本的公司是屬於錢多、事少、離家近的那種
但自從二代接班，開始改革，人事異動什麼的都來
導致我幾乎天天加班，忙到很晚才結束
工作忙碌也就算了，但新主管好像想給我們下馬威
整個工作氛圍對比以前差很多，對業務執行的標準變很高
每天上班壓力都很大，工作結束後還是一直很焦慮
到家就會開始狂吃消夜+喝啤酒
雖然吃的當下真的有舒壓到，半年來的時間整整個胖了一圈
不只肚子肉都跑出來連皮膚也變得好差…
這讓原本焦慮的我又更煩躁了…
開始胡亂吃過一些號稱有助於控制體重的保健食品
一盒都是一兩千塊的價格也不便宜，但是吃了也沒啥效果
直到我朋友分享鍾醫師FB分享的文章才知道自己屬於壓力進食
所以就開始求助減重門診
這是我第一次選擇到醫院看診和服用減肥藥
有先抽血看一下身體狀況，價格比保健品便宜很多
我吃的是康纖芙，對控制食慾這塊真的很明顯
以前是回到家就默默地開冰箱拿酒跟零食
現在是只要晚餐有吃飽，腦子就有聲音告訴我不需要不會特別想吃了
慢慢地連零食和含糖飲料都戒掉了
酒癮還在努力XDDD
已經瘦了3-4公斤，主要還是在飲控制帶來的效果
但離我之前的體重還差很多，這個月會再增加一些有氧運動
認真覺得如果嘗試過一堆減重方法都沒效可以看醫師
沒有很麻煩也沒有很貴，重點是有效比較重要
尤其不要因為工作搞垮自己的身體
以上跟大家分享～
