還能吃什麼保健食品保養眼睛？

我是都吃DHC的葉黃素，其他倒是不知道要補什麼好

食補也可以 吃胡蘿蔔、魚類等等

葉黃素、魚油…..大致這些

可以多吃含有花青素的蔬果，像藍莓、綠花椰等

葉黃素的話推薦補充歐萃的速視清葉黃素膠囊

我自己吃感覺效果是滿好的

我也是吃歐萃的速視清葉黃素膠囊，長時間用眼不會像之前會有矇矇的感覺

視覺變比較清晰了

謝謝上面的各位分享～我會去找來吃的