要怎麼讓皮膚變亮啊?

會不會不會是因為照顧小孩作息比較差的關係

多喝水，增加代謝，作息正常和飲食均衡，還有就是補充綜合維他命和礦物質

生完小孩後我常常熬夜

也感覺因為這樣皮膚有變差

其實就會影響蠻大的

多多喝水

勤勞擦防曬少熬夜

就會比較好

多喝水、睡眠要充足，保養品換成修護抗老的產品

我覺得資生堂傳奇霜擦久了皮膚真的有變緊緻透亮

膚色的暗沉不均也有改善

擦酸類真的有差～可以試試看 不然就上美容院給美容師做

可以定期去做杏仁酸換膚根打淨膚雷射喔

我自己從小皮膚就黑然後暗沈

後來是有朋友推薦我去靚**診所

我現在就是每個月會定期回去保養

目前療程做了一年多了

原本不敢素顏出門的話

現在皮膚真的變亮也變白許多

出門素顏氣色業好很多

防曬是真的要勤勞的擦

我覺得影響蠻大的

就算不是夏天我也都會習慣擦防曬

覺得這個是很重要的

然後如果是夏天會外出

那我就會補擦

不會只是擦一次就沒擦了

一天至少會在補擦一次

然後我有每天吃婕樂纖水光錠

這個主要的成分都是日本進口的

裡面有玻尿酸、膠原蛋白、賽洛美、藻紅素等等

我買吃的保養品特別注意成分跟品質

會挑這種品質比較好的吃

這個持續吃了一段時間皮膚有變好

比較不會那麼乾也有變白喔~

早睡早起+多喝水

保養品我是用drwu的超微c精華

對暗沉改善很有幫助! 

給你參考~

有打算要買建議從官網買

官網比較不用擔心會有仿冒品的問題

我之前也是在婕樂纖的官網買的

直接透過官網找美容顧問問過在買

然後除了吃水光錠之外

顧問也有特別提到說

要每天喝兩千CC以上的水喔~

多喝水，不要吃太多甜食
我覺得很有用
保養品越單純越好
我現在只用Z研噴霧搭配精華，保濕修護一次搞定
皮膚很嫩很亮

防曬很重要~~沒有防曬擦再多美白都沒用歐

我是每天擦drwu的超微C美白精華，配他們家的物理防曬

一個月下來臉變亮很多

我是擦蘭蔻的極光精華，改善皮膚蠟黃、提亮美白很有感，保濕度也不錯，然後出門防曬塗好塗滿，也可以吃維C

睡眠品質要好，水一天至少要喝2000-3000，基礎保養不偷懶！我洗完臉會先加強皮膚保濕度，目前用比較滋潤質地的化妝水＋cerave全效修護乳 ~裡面有B3可以改善皮膚暗沈的～外加有神經醯胺保濕蠻夠力的！

多喝水跟固定膠原蛋白，如果可以的話加上定期的運動應該會改善~

生完三個月後我就開始打美人雷射~打了幾次後皮膚亮蠻多的~多補充CC錠~我一天至少2錠~保濕面膜敷勤一點~比較透亮~保濕跟防曬一定要做足~不然很容易有斑

睡飽跟多喝水，會很有感

保養品我用Z研的，也有加分效果