美白食物會真的有效嗎?

我覺得會耶

但是就是要持續一直吃吧

我覺得不如吃一些美容保健品

還比吃美白食物還要有效

美白食物就要持續吃吧

感覺要有效也沒那麼容易

然後如果有考慮要吃的話

可能就像你說的食物

或是吃的美白營養品都要

然後不管是哪種

都建議要持續吃

我已經吃了好幾盒婕樂纖水光錠了

皮膚狀態有越來越好

以前我很常長粉刺，兩頰又偏乾

有時候會嚴重到臉頰脫皮的程度

但自從吃水光錠一段時間後

皮膚狀況就好很多，也不會像以前常常脫皮

粉刺也比較少了

吃之前有先做膚質檢測才確定要怎麼吃

這牌子很有名很多人買，連醫師都有推薦喔~

請問如果有吃膠原蛋白

還可以吃水光錠嗎

還是說選一種吃就好啊?

我剛剛搜了一下

有醫師推薦的那款

好像可以考慮

我看網路上很多人推耶

覺得應該是有，但是要長持持續的吃才會感覺到有感！！

維他命c有效，我每天會補充

維他命C多喝水

多補充維他命c

吃的搭配防曬也很重要，黑了要白回來比防曬還難，然後我自己也會定期去醫美打美白針，打一段時間皮膚比較亮，膚質有改善!但要勤勞去打就是了~我是去台中靚X紀做的