有忙過頭結果瘦很多的經驗嗎?

以前有過幾次阿

就是忙到連飯都無法好好吃

甚至直接略過一餐了

那樣當然會瘦

可是胖回來也快阿

這樣其實不太OK耶

如果常常都這樣的話

對身體反而很不好

而且復胖的機率也很大

我以前減肥就是這樣做的

所以我知道對身體有多不好

現在是有改變了方式

雖然也是會刻意少吃一點

可是不會到完全都不吃

而且會吃比較健康的原型食物

而且因為我還有搭配吃

婕樂纖的纖纖飲和纖飄錠

有去上他們的線上纖體班

裡面有營養師幫我看我的飲食菜單

然後做一些調整讓我吃得飽

同時也吃得更健康可以兼具營養均衡

加上我前面說的瘦身食品

讓減肥變得相對容易許多

除了不容易復胖外

也不容易遇到減肥的停滯期喔

那樣很容易復胖啦

其實減肥還是慢慢來比較好

我也都在想吃這些減肥產品

是不是之後都會再胖回去

可是這樣子瘦下來之後

想要維持住體重

可能也不能吃太多不是嗎?

我比較在意的是不是會有副作用

如果沒有這方面的問題

那就會考慮了

太瘦和太胖都不好，我是壓力大然後亂吃變胖很多

代謝又差，去看醫生後開始吃藥改善，然後有在吃康纖芙幫助降低食慾...

用藥後也不太會餓，目前才一個月就瘦了快3KG體重持續下降中

另外，你朋友是很快速瘦很多嗎??

這樣也有可能是疾病引起建議去看醫生

這就代表壓力過大，其實很不健康

這種瘦很不健康啊，到時後反彈回來會更胖

之前趕公司的專案，那陣子的確瘦很多，

可是放鬆後又去吃吃喝喝，都胖回來了，

最後在評價好當舖辦貸款買了健身房的課程，

利用下班時間規劃運動，才控制好體重。

忙過頭會瘦通常應該就是吃很少，我早期做SEO工作時，也是壓力太大，所以吃的不多，也睡不好，那時候也是一次瘦了快6公斤.....！但其實這樣真的不太健康，後來換到待遇比較好的SEO公司，才整個又恢復正常的體重＆飲食～