減肥遇到停滯期怎麼辦?

你可以試著用運動加飲食調整試試看

減肥要有耐心

循序漸進的瘦下來

不僅更健康

也更容易保持喔

不要過於苛刻對待自己

停滯期是正常的

重要的是要堅持相信自己

不要灰心失望

只要繼續努力一定能夠克服

減肥是一個持之以恆的過程

之前朋友介紹我認識婕樂纖的纖體顧問

她跟我說減肥不是一夜之間的事

不要急於立即看到結果

而是要專注長期目標

她教我正確的飲食跟運動

搭配吃健康的瘦身產品

上網查過是營養師團隊研發的

就決定試試看

我每天喝一包纖纖飲

能夠幫助體重管理

成分是天然植物萃取出來的

早晚吃纖飄錠讓身體不易形成體脂肪

有國家認證過

後來我也有加入纖體班

有了正確的心態再搭配好的瘦身產品

我就很順利突破停滯期了喔

話說最近看到郭雪芙居然代言纖飄錠

因為我很喜歡她

看她有在吃我也更有動力繼續啊

請教一下

那個纖體班是怎麼樣的形式

我也可以申請加入嗎?

我減肥遇到停滯期

都有固定吃m2美度的燒卡AB錠

中午吃小藍~晚上吃小橘

現在排便都順順的

體態也更好

吃完會再回購

纖體班加入很簡單喔

買婕樂纖的體態管理產品滿額就能免費參加了

營養師會照個人狀況分析專屬的飲食規劃

我自己在裡面學習到很多

不只是單純的減重

還教我怎麼吃得健康

不需要靠挨餓弄壞身體就可以瘦身

裡面有很多跟我一樣的人

可以互相督促很棒呢

你的飲食習慣要調整喔

吃太少是瘦很快沒錯

但等你恢復正常飲食的時候

你會復胖而且胖更多

若長期處於肚子餓的狀態

心情也會不好容易煩躁

我是改成吃原型食物

每天都走路30分鐘

再吃保健食品仕女芭比加強代謝

不到半年就減到我想減的公斤數了

目前也都沒有再復胖

我也想要健康的突破停滯期

纖體班我會去了解一下

謝謝提供資訊!

我也想知道

要增加代謝唷，可以開始運動鍛鍊或重訓，更或者你可以跟我一樣懶人減肥，靠醫美儀器幫忙，最近我的新歡是NEO熱磁減脂，半小時躺在床上，讓機器幫你運動，增肌減脂，不會痛也沒有傷口、恢復期，超棒的～～

 我覺得先吃原型食物搭運動就能做到還不錯的瘦身，如果想局部加強的話可以試試看做熱磁減脂這種體雕類型的醫美呀，我去木生生完之後因為腹直肌分離有順便去諮詢過，才發現原來可以針對局部瘦身，而且非侵入不用復原期我覺得蠻值得一試的

我也是減肥遇到停滯期，後來去看減重門診了解原因

醫生是建議我不要只是不吃東西，要吃對東西才能正確瘦

後來幫我開康纖芙+調整飲食+運動量提升

才又從69降到62，而且也不會覺得餓肚子想吃東西

就很正常的飽了就不想再吃，建議你可以去諮詢看看