有覺得住外面比較容易發胖嗎?

這也是有可能阿

因為如果都是吃外食的話

難免會比較油膩

不控制飲食就會容易變胖

主要還是跟吃有關吧

其實如果不好好控制飲食的話

即便是住在家裡面

也還是會變胖啊

不見得跟住家裡或外面有一定的關係

像我現在是住在外面

也都是以外食為主

但是體重在這半年來

已經瘦了快要8公斤了

這半年就是做好飲食控制

不碰麵包等精緻澱粉的食物

然後也戒掉我愛喝的手搖飲

接下來我還有額外在吃

婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠

讓身體的新陳代謝變得更好

還有吃東西可以不容易變成體脂肪

算是輔助我讓減肥變得更容易

到目前為止效果相當好喔

也真的瘦了頗多

認同樓上說的喔

真的是看你怎麼吃而已

但現在很多人在減肥

也是會搭配著吃減肥產品

好像真的比較容易變瘦

我也是有這種感覺

太常吃外食就是容易會一直胖下去

我是到後來有吃燒卡錠配合運動才瘦回來

但我覺得就算吃了瘦身食品

也是要注意飲食啦

不然都亂吃的話

效果也不好吧

外食通常澱粉多 青菜跟蛋白質少

我也發現外時容易胖 就盡量增加自己煮的比例

多吃原型食物~

外食比較容易吃到重鹹、重油的食物

我是覺得在外面飲食

要飲食均衡真的不太容易

吃的油膩、不好消化，就會胖