網路上查到的減肥菜單照著吃有用嗎?

我覺得要看你看到的內容

還有來源

有的是營養師提供的

那就可以照著吃看看

如果是專業營養師提供的就可以嘗試阿

不過看到你說要找營養師沒那麼容易

就想跟你分享一下

我之前參加過婕樂纖的線上纖體班

纖體班裡面就有專業營養師囉

我們還可以三餐都諮詢營養師怎麼吃呢

我當時就是都直接問

就可以知道要怎麼吃才對

纖體班是因為我買纖纖飲跟纖飄錠

有買到滿額

賣家就跟我說我可以免費參加了

參加以後有學到怎麼正確飲食

還有學到很多瘦身的正確知識

裡面還有專業的健身教練

教我怎麼正確的運動阿

我覺得有這些專業人士協助

就可以成功瘦下來了~

我以為要找營養師要花很多錢

原來還有那種纖體班可以參加喔

那我想試試看了

網絡上找的減肥菜單缺點

就是不知道菜單的分量是不是和自己目前的狀態

我都找一些身材跟我差不多的網紅分享的菜單吃

想説應該會比較准

內容也要符合你自己

有很多有經驗也有專業知識的人分享的 感覺比較值得信賴

多試看看才會知道哪個適合你 或適不適合你

要兼顧營養 也要讓你會想持續吃的

營養師開的有用吧😂不過也要看是不是假的營養師，建議參考比較知名的網站。

我是看女人我最大營養師推薦的442減肥法，搭配營養師建議的優減系統減肥，然後也有吃提升代謝的S1代加倍跟S2小橘膠囊

真的很有感！

我覺得可以先去婕樂纖的官網

找纖體顧問問問看

你就比較清楚要怎麼參加

還有像我會買纖纖飲跟纖飄錠

其實是因為有跟顧問討論過

才會決定買的

你可以先跟顧問討論再決定要買什麼

也可以依照你的需求選其他的減肥產品阿~

網路上的減肥菜單看起來都復胖好快~

可以試試，但不見得適合自己