求溫和減重的方法

第一次聽到診所的藥會讓人拉成這樣…

看要不要考慮吃中藥，也可以再搭配運動，我之前就是這樣有瘦下來

中藥通常比較溫和，減肥不要減到身體壞掉啦…

減重得提升代謝效果才會好

除了做運動之外，還可以搭配歐萃草本膠囊輔助

瘦身效果會更好，我減重都是靠這個

我之前也有這種狀況，是我朋友看不下去推薦我到另一間有營養師諮詢的減重診所狀況才好轉；我目前看的半年多也瘦了6-8公斤，而且過程中都沒有不舒服的狀況，醫生還客製化的針對我的體質去調整，我覺得還不錯喔

有飲控的話

基本上再搭配運動效果就會不錯了

如果一開始不想運動太久

可以試試跳繩或快走

我自己是靠運動加飲食控制瘦身的

但是局部 像馬鞍 還有手臂蝴蝶袖好難 我直接尋求靚4紀醫美打消脂針，笑果滿好的

現在體態整個很完美

覺得安全減肥藥,還是要由醫師診斷後開藥較安全

我結婚前為了要穿婚紗,還是生產後~

都是靠吃濟**尊中醫的減肥藥減肥的

他們會針對身體情況開藥,再搭配他們的飲食

瘦下來也沒有副作用

像醫師說的減肥也要健康喔