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優格
優格

天氣冷要怎麼保養身體

每年只要入到冬天就會覺得全身血液循環不太好

尤其是手腳冰冷 腿部還特別容易會水腫

食補只要一吃到不對的又容易變燥熱 所以也是不太敢吃多

不過最近有開始嘗試在泡腳

覺得泡完好像會變得更好入睡

水腫的狀況也有舒緩了一點

當初有想說就買個袋子泡泡水就好

現在還蠻慶幸那時候有買到足浴鹽一起

因為放鬆效果在香味的包圍下好像也更明顯

(注水中 蓄勢待發等來做泡腳桑拿哈哈

 

不知道大家冬天都是怎麼過的?

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