飲食控制比運動更能瘦下來嗎?

飲食控制真的非常重要

甚至我認為重要性

都可以達到八成了

如果有瘦身成功

單靠飲食控制就能夠維持阿

如果可以的話

最好是兩者一起啦

因為這樣才能瘦得更快一點

而且運動可以增加身體代謝還有肌肉量

如果身體的基代增加了

之後也不容易復胖喔

像我是盡量每餐都吃八分飽就好

會去控制每天吃多少的熱量

運動的話雖然時間不多

可是也會抽空去跑步或上健身房

為了讓身體代謝變得更好

可以幫助減肥更順利一點

我還有吃婕樂纖的纖纖飲增加代謝

喝了之後感覺連上廁所也變得比較順暢

然後在搭配纖飄錠可以減少體脂肪的形成

我才開始這樣做一個月的時間

體重就已經掉了三公斤了

連體脂也降了快2%喔

我覺得可以阿

我一個朋友都沒在運動

光是飲食控制就瘦超過10公斤

真的是很厲害

聽起來不只是飲食控制啦

運動也是很重要

可以同時進行最好不過了

然後我自己也是會想吃瘦身食品耶