請益 膝蓋酸痛的保健品求推薦

我覺得悠活原力的uc2不錯耶

可以吃看看

膝蓋退化如果會痛，推薦有綠唇貝成分的立適得

這成分可以改善發炎狀況

除了要吃保健食品

也記得要使用登山杖 or 護膝保護膝蓋哦

膝蓋真的要好好保養，之前家中長輩也是站久會容易痠痛
吃了藥師推薦的立適得就舒緩很多，但姿勢也很重要，可以穿護膝來保護

膝蓋痛其實很多都是肌肉流失的關係

蠻建議可以先降低運動強度+多補充蛋白質

我平常會喝紐崔萊蛋白素，是植物性蛋白質

沒有乳糖跟膽固醇不怕身體有負擔

持續喝＋運動肌肉量夠支撐，膝蓋也比較不會不舒服

樓上推的小紅丸我有買給外婆，她退化性關節炎，現在每天固定吃這個和去診所復健，近期狀況好很多喔