2022-09-13 12:25:48
快速塑身的方法?
本身很喜歡跳舞，最近都會固定去上課
但看上課影片發現自己的側腰肉每次都很炸看起來身材很差...
平常沒上課也有在運動
雖然感覺有比較緊實
但肚子還是肉肉的沒什麼線條
而且屁股感覺也還是扁扁的
想問有沒有什麼方法可以快速塑身呢? 是不是還得靠醫美了?
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