分享「律動機」能做的那些事～

今年終於狠下心買了心心念念的律動機
我是看網友推薦買了【 iNO太空人律動機 】
（我是在這看到的：https://ino-iknow.com/pages/review）

我每天都會抓最少15分鐘用它來運動
分享一下他可以做到哪些功能～

1. 核心訓練
可以鍛鍊腹部肌肉，我的肚肚贅肉真的有消！
其實除了核心訓練，還能夠做臀部、上肢訓練

2. 臉部按摩
基本的健身運動能夠強健身體
還能坐著把腳放在上面
手托著臉來按摩喔😊

3. 律動線上課程
當初就是因為他們家有送課程才買的😂
本來在想會不會課程很不實用
但老師很漂亮 教學影片也拍得很好
基本上是老人都可以跟著做的簡單姿勢
雖然課程後半段蠻有挑戰性...😅

我最常使用律動機做這些事～
有看到站門市的網友也很推
緩和腿部緊繃的效果很好喔👍
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