每天吃下午茶要怎麼不變胖呢?

只能運動了吧

唯一的方法就是運動

或者是不要吃下午茶呢?

不然一直吃

想要不胖怎麼可能

或者是少吃一點吧

這樣吃怎麼可能不變胖

除非是你晚上吃很少

然後平常有運動的習慣

身體的消耗量也大

或許還可以維持體重的平衡

不然常吃下午茶真的很容易胖

我以前也是這樣啊

現在就幾乎把下午的飲料戒掉了

而且晚上過七點以後就不吃囉

加上有在喝婕樂纖纖纖飲

來加強身體的代謝

覺得喝了之後連排便也變得比較順暢

還有吃纖飄錠讓身體不容易形成體脂肪

目前就有慢慢的變瘦一些

而且上次量體重的時候發現體脂肪也有下降

感覺身形也有變得纖細一點覺得很開心

請問像你說的纖纖飲或纖飄錠

我是可以只挑一個來吃

就可以有瘦身效果了嗎?

還是說一定兩個吃才會有?

我也有吃類似樓上說的那種~青果卉色日夜切酵素來幫助減肥!

還是要控制好嘴巴阿

不然一直吃不停

就算有吃瘦身食品也沒用吧

配合規律運動才能吃多又瘦

控制熱量不然就運動囉

除了三餐正常吃外，就不要在吃其他的小點心了