反覆減肥又復胖好煩唷...

我也是這樣耶

但聽我朋友說光只是節食減肥

或是斷食

用飲食方式瘦下來的好像都很容易復胖的樣子

本來新陳代謝就是會隨著年紀增長越來越差

所以減肥就不像以前年輕時那麼容易了

我最近也有這樣的感覺

以前少吃幾餐就能瘦，現在少吃幾餐也沒瘦

現在要瘦就要飲食長期控制

並且搭配一些簡單的運動

還要吃有促進代謝的產品才能瘦

要是有空閒的話，也可以做些運動來讓瘦的速度更快一些

體態也可以維持的好看一點

我現在是有控制飲食還有每天喝一包纖纖飲

纖纖飲可以促進代謝還可以幫助溶脂

喝起來是金桔的口味，有點微微的苦

我是在午餐後喝一包，每天也有喝兩千CC以上的水

然後最近為了加強有在購入纖飄錠

這樣吃兩個禮拜我就瘦了好幾公斤了~

看了大家的建議

目前比較心動的是樓上說的那種吃的

對我來說比較容易

我會先去了解看看樓上說的那個

我也有喝纖纖飲

偷偷說也可以搭配纖酵宿

可以讓排便順暢

晚上不要吃米飯麵澱粉類的

晚餐吃青菜 肉跟湯

中餐吃飽一點

這樣吃幾個月下來會變瘦

再加上運動應該就不會復胖了

如果都無法變瘦的話可能要靠抽脂幫忙

二代威塑傷口小 也比較不痛

吳X穎和台中邱X弘醫師有在做

醫師人很好可以去諮詢看看

我自己是有在定期打肉毒和消脂針 覺得效果蠻不錯的 在新竹自由路上的一間紅色醫美打的 當然也是有搭配平時的飲食和一些運動來控制 這樣效果我就很滿意了哈哈 我本身很愛做醫美所以用這樣的方式 阿不喜歡侵入式的可能就要用吃的來試試看了