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常腰痠背痛,想找新竹區專業的教練練肌力

本人長期腰痠背痛 去復健的話大概就是好個一半

醫生說我姿勢不良而且肌力太弱 需要練肌力

可是我不知道怎麼練

看YT嘛...也不知道練對練錯

去連鎖健身房嘛...又怕被當肥羊宰

總之拜託大家別藏私、推薦我新竹的教練

我已經下定決心要好好訓練了!!

  • 找專業的教練吧,不然等等練錯會不會更糟

  • 沒想到肌力太弱也會腰酸背痛?!

  • 從小都以為只是姿勢不良導致的 原來沒運動也有關係...

  • 如如
    如如

    我在新竹台大附近的美得適運動中心上一對一課程,推薦黃教練~我上了3個月後全身酸痛改善很多~而且教練本身是物理治療師,上課會很仔細地協助你啟動正確肌群呦~


    我跟我朋友也是在美得適!
    分別是給林教練和李教練教
    我們給這兩位教練的評價也都很高哦
    這間我覺得蠻有興趣的耶!感謝你們的推薦
    如如
    如如
    不會~歡迎你一起來上課~這裡的學員大都有不舒服的問題,所以有時候彼此會討論一下,互相激勵呦
  • J.KAI
    J.KAI

    教練是物理治療師感覺很厲害餒

    聽到就有點心動 想去給他喬喬勒

  • 所以是推薦黃、林、李 哪一個?

    想去但不知道怎麼選欸哈哈

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