維他命C劑量的疑問

這個還是要問專業的會比較好

不然就是要上網多查一些資料

不是劑量高就代表好啊
建議還是帶著平時吃的C去問問看藥師
我是吃優沛康的C 有去詢問過藥局
他是說緩釋錠這個劑量正常
吃完後多喝水正讓身體常代謝就OK了

我跟樓上吃一樣

我自己也是想要吃美白的~

覺得有差有差說

維他命C人體一次吸收的量有限~吃多了也只是排掉而已喔~倒是可以選擇緩釋型的維他命C 試試

我會選擇比較天然的維他命C耶，感覺身體負擔比較少，

推你 ~我營養師的朋友們也有在吃kcwinwin的day day法國西印度櫻桃C，

目前吃下來我覺得皮膚有比較好上妝，不太會脫皮!!

然後我吃了很多家的維他命c，膠囊得比較有感~

建議去問一下醫生會比較好，或是上網多查一點資料

當初也是買優配康的維他命C

主要就是因為是緩釋的 劑量也比較高

一天吃一顆就好

優沛康是緩釋錠

我覺得比較有效

搭配多喝水應該滿有用的~ 

同推優沛康家的維他命C

我也都是吃他們家的，還蠻好吞的

而且效果也不錯