嚼口香糖跟喝咖啡哪個提神效果比較好?

我看我爸開車想睡都會買咖啡又吃口香糖

所以我知道哪個效果比較好XD

可能加在一起效果加乘

喝咖啡ＸＤ

我喝咖啡會烙賽，長期吃口香糖咀嚼肌會變大

我覺得可以吃點高單位B群或是早晨空腹喝一包滴雞精

效果會來的好一點，而且也比較健康

滴雞精可以喝牧田的 它的支鏈胺基酸很高

效果最顯著喔

可能還是要看吧

我喝咖啡就覺得還好

嚼那種超涼的口香糖

還會覺得有用一點

這兩者我都有試過

都是覺得短暫有用而已

可是過了一段時間睡意還是會一直襲來

我覺得還是要知道原因吧

如果是因為熬夜爆肝晚睡的話

就讓自己早點睡覺才是最好的解決之道

而且身體的疲累是會累積的

還不如透過運動或者是吃保健食品

來促進身體的新陳代謝可以加速消除疲勞

像我平常運動時間有限

但是都有固定在吃人可和的金薑黃

這是專門護肝的保健食品

有薑黃又有B群就知道提神效果也不錯了

但我在吃的同時也有盡量早睡早起

維持正常的作息同步來做調整喔

那應該要選擇吃上面說的金薑黃吧

不然其他都只是暫時的

過了一段時間還是會覺得想睡覺

吃保健食品才有調養的作用

保健食品也是不錯的選擇阿但就是要有耐心的吃