輕熟齡保養疑問

覺得最重要的還是要睡眠充足啊 另外保養品我蠻推資生堂的激抗痕緊緻精華 我用兩個禮拜效果就蠻明顯的 除了臉上的小斑點淡很多以外，膚色也有比較透亮的感覺

保養需要一點時間觀察,不像醫美可以立刻見效

我是滿早就開始用京城之霜紅霜,長期下來膚況都維持得不錯,確實比較沒有細紋,

吃的部分我有在喝膠原蛋白

我是有補充Q10

保養也是擦京城紅霜

持續擦皮膚真的有變得比較細緻，臉上細紋也有淡化不少

我自己是有補充B群，增加抵抗力，但我覺得最重要是喝水！提高代謝率～

Q10和膠原蛋白可以搭配吃 品牌的話可以多試試看適合自己的
保養品百優很不錯呀！我用了兩三年會一直回購的產品
精華可以用看看薇姿小銀管 那罐比較偏保濕抗老方面也很好用

我也是很常熬夜~熬夜對皮膚真的很傷，可以多吃點維他命C和多喝水~保養的部分我現在是用極上奧義精華+晚霜，保濕很不錯且皮膚有比較緊緻~

到了一定年紀不保養不行啊~

除了小棕瓶外我會每天吃美之選的膠原蛋白含玻尿酸款,

達成由裡到外全面保濕, 同事都誇我我的皮膚很好很有光澤

我是有吃Q10，然後再加薇姿小銀管保養

皮膚還蠻細緻有彈性，臉上細紋有變淡

保養這種事情就是要長期的

內部和外部都要做好

一定要吃得營養一點

盡量還是不要常常熬夜啦

畢竟熬夜不只傷身氣色也會不好

睡眠對身體影響真的很大

我的話是直接找醫美診所

請醫生幫我評估最適合我膚質的保養方法

我覺得熬夜真的會差滿多的QQ

Q10我自己有在補充(我吃優沛康的)

膠原蛋白我自己不太喜歡 之前吃過粉味很重..

我覺得保養還是必須的 畢竟年齡增長也有差

我有吃優沛康的Q10 還有膠原蛋白
效果覺得滿不錯 

還有保養真的要改成抗老的

最近有用克蘭詩的 但還在感受效果

作息還是最重要的啦

但有些時候為了工作可能也很難避免⋯

吃的盡量清淡一點，找時間運動

我自己還有吃優沛康Q10

覺得代謝跟氣色都有變好 

熬夜真的很傷身～真的要補充一些保健食品