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邱味噌
邱味噌

瘦了之後,只有體重改變,外表肉還是很多

用飲食瘦身,平常運動量少,雖然體重有變,但外表鬆鬆垮垮

  • 東小虎的貓毛
    東小虎的貓毛

    *靚減重醫生有說,減重除了飲食之外,運動才是維持往後瘦身的方法,你吃少了,但是運動量不夠,體內沒有足夠的肌肉幫你支撐緊緻,剩下的脂肪就會讓你外表鬆鬆垮垮,因此建議想要減重一定要運動+飲食,這個觀念也是我自從去彥*減重學到的,以前我只會死命的飲食控制, 但是我發現我的肉非常鬆,我也沒想過要運動,是後來到選擇到彥*減重才知道,減肥不可以只做單方面的飲食,還要做到減脂,而運動是最好減脂的方法,所以如果你很在意身形,除了可以到彥*做客製局部瘦身外,也能利用運動方式改善哦!

  • 要運動了

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