返回 減肥瘦身
古娃娃不是吉娃娃
古娃娃不是吉娃娃

推薦居家減肥運動

我因為疫情居家上班一陣子了,所以想說一直待在家缺乏運動,容易變胖,所以想減肥

  • 齊天大胖瘦身完畢
    齊天大胖瘦身完畢

    居家減肥網路上很多,但是我自己覺得大部分都是新手很難去維持做到的,因為我前陣子減肥,靠網路推薦的因為程度太難,一下子就放棄了,後來抱著最後希望到彥*減重LINE官網詢問,他們會問我想瘦身到幾公斤是你的理想目標值,有過減肥經驗嗎等等,然後建議可以到現場請醫生諮詢會比較準確,我想說反正諮詢應該也還好我就去了,諮詢完後我確實有意願要減肥,但是運動方面真的很難,醫生就說如果你要減肥,可以搭配這套居家簡單運動,https://reurl.cc/EZ8V6g,診所很多減重女生都很愛這套運動方式,配合診所給的減重療程,其實不定要等療程結束前才有瘦得感覺哦,很多女生4~5周都很有感了,所以如果你想要單純自主運動,我蠻推薦這種居家運動方式!

  • 很多方法吧!

    最簡單就是在家跳跳鄭多燕或有氧什麼的


  • 有很多運動app,或是影片可以看,但對自律的人比較有用,哈

  • 手機app NTC下載起來超棒

  • 可以先從鄭多燕開始,一開始跳完真的滿累的

載入發生錯誤

回應...
 返回 減肥瘦身