2021-09-04 18:25:43
我現在71公斤，需要改變
體重:71
走路:30分鐘
早:養樂多一瓶+肉鬆麵包(412卡)
午:2/3排骨便當
晚:鹹稀飯
點心:1/2波羅麵包+1杯有糖咖啡
之前在2007年前開版的時候才50公斤，現在已經變成71
公斤了~~恩恩~~現在變成基督徒了~~~喜樂滿滿!!!
希望可以減肥5公斤
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