(急)那個來去練瑜珈

請問各位女生，我那個來，本人因常血崩、經血量偏多(初經以來，沒用過日用型，第一天來都要用28公分或35公分的棉棉)，明天是第三天(量跟第一天差不多)，忍不住想出去練個瑜珈(已經跟瑜珈老師約好)，我知道不能用棉棉(一定會漏)，我之前是用尿布型衛生棉，但動作大有時會卡到該邊，上次還有點漏，請問各位有甚麼生理用品的好建議

請留言給我，謝謝~~