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啵啵
啵啵

防疫期間真的悶壞了,連身材都跟著走樣,有沒有比較快速的減肥方法呢

我一直待在家,加上家裡沒有大空間可以活動,不是吃就是看電視,都不知道甚麼時候可以回學校,萬一被同學發現我變胖就不好了

  • 咦?微解封之後健身房還沒開放嗎?

  • 快速減重也要注意健康,減肥不外乎就是控制飲食和增加運動量!我試過168斷食法,而且儘量減少澱粉油脂攝取,多喝水及吃高纖蔬果增加腸胃蠕動、幫助代謝!另外我覺得之前在momo上買的歐速纖搭配益生菌的組合也很有幫助!減重外也要顧好腸胃道呀!

  • 不要擔心啦

    大家都一樣的啦

    不過怕想減肥可以考慮小魔女爆纖飲 還不錯啦

    AZZ
    AZZ
    我也有喝小妖女爆纖飲欸,開始怕沒有成果浪費錢,沒想到一個星期體重就有少,太開心了啦
  • 莫非
    莫非

    疫情期間我也肥了不少,

    不過好在我朋友會監督我,

    也會陪我一起做運動,

    持續一陣子也有成效,

    家裡有裝隔音墊,安靜了不少,

    也不用怕弄得很大聲,

    吵到樓下鄰居。

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