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大家有什麼瘦小腹減肥推薦法阿?

我很想穿短版貼身的上衣感覺比例比較好,但是小腹偏凸...很煩😞

明明四肢都不算胖但小腹就肉肉的,穿比較貼的上衣很明顯...朋友是找我一起去松裕堂埋線,我看她埋一埋好像瘦很多,但我還在考慮中...怕痛><

大家還有沒有推薦什麼瘦小腹方法啊?


  • 小秋
    小秋

    有很多方式餒,飲食、運動是基本,再來有中醫埋線、針灸,醫美抽脂手術、雷射、消脂針等等,不過說真的女生的腹部脂肪真的很難減,減下來還需要維持,不然一下就又是肉,最近是朋友去@世紀醫美打消脂針,有點心動想去試試

  • 少喝冷飲 仰臥起坐練核心 我覺得有效

  • 我埋過覺得沒有很痛誒?

    不過還是要搭配飲食跟運動才更有效!

    可以減脂運動+埋線,三管齊下


  • 奧運
    奧運

    先自然減肥看看

    減不下來的話再用其他方式

    我肚子做過威塑抽脂

    脂肪有補到胸部裡面

    威塑的效果也不錯

    術後肚子平很多

    也可以問看看吳X穎醫師

    他還不錯 不會強迫推銷

  • 以人體生理上來說,其實很難只瘦局部耶!我以前也是只想瘦腰和大腿,後來看健康節目才知道不可能,於是下定決心全面減重,三立天之驕女有款歐速纖,我是吃這個搭配控制飲食,也推薦妳看Dannibelle的IG,她有教很多很正確的核心訓練唷!

  • 我埋線無效耶@@但的確是滿痛的,後來就去做了EMSCULPT療程,發現就算不是脂肪但不夠緊實看起來就是鬆鬆的,EMSCULPT可加強線條跟緊實的部分,重點是完全不會痛覺得很不錯,推推~

  • 不靠運動的話就靠抽脂吧

    我的小腹原本也很大

    後來去找台中的吳X憲醫師做威塑抽脂

    不僅肚子平了他還直接幫我雕出腹肌線條><

    現在夏天都直接穿短版沒在怕的!

  • AZZ
    AZZ

    小妖女爆纖飲!小妖女爆纖飲!小妖女爆纖飲!裡面配有益生菌,我現在有瘦欸

  • 就靠運動或醫美啊

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