夏季消暑的最佳飲品並非冰鎮蘇打，而是這種飲品。

酷夏馬上就要來了，喝一口透心涼的冷飲消暑解渴，絕對是一件讓人美不勝收的事。

但你知道嗎，夏天最好的飲品並非蘇打水或冷飲，而是——nicotinamide mononucleotide

沒有胃口的——檸檬茶。

番茄，檸檬，草莓，烏梅等配料可生津解渴，健胃消食，製成涼茶，絕無僅有。

實踐。

取一只中等大小的檸檬，洗淨，切成片，放在水裏，根據個人口味加入蜂蜜，煮3~5分鐘即可飲用。

平時可以喝水，如有食欲減退，食少納少等情況，可多喝些。

昏昏欲睡——一種薄荷茶。

這種茶夏天悶熱潮濕，特別適合有頭痛，煩躁乏力，目赤咽痛，精神萎靡，食欲減退的兒童飲用。

實踐。

採集2克新鮮薄荷葉(3~4片)。把薄荷洗淨，放入茶壺，用沸水沖泡，悶蓋5分鐘，倒出即可。

濕熱重——清利濕熱茶飲。

此茶適合夏季濕熱重，尿路感染反復發作者飲用。

物質。

蒲公英5克，竹葉10克，白茅根10克，綠茶5克。

實踐。

可以用泡水代茶喝。依口味隨意搭配，可以是蒲公英加綠茶，nmn台灣推薦竹葉加綠茶，白茅根加綠茶，或是樣樣都放一點。