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多事之秋
多事之秋

養傷該做什麼

過年時騎機車不小心出了點擦撞

手跟腳都擦破了好大的洞

我傷口一直以來復原都比較慢

而且基本上都留疤了…

像這種比較大的傷口不知道該如何照顧?

單擦藥和貼人工皮就好了嗎?

還是需要補充一些營養幫助復原?

  • 不要過量運動,肌肉拉扯影響到肌肉癒合的情況

    撕裂在癒合,傷口就會醜醜的了

  • 等結痂就可以貼皮了吧

  • 多休息,營養補充要適度,過量會變胖

  • 鹿鹿兒
    鹿鹿兒

    保健食品可以考慮維他命C吧

    一些大品牌像優沛康、DHC這些都能看看

  • 嗡嗡
    嗡嗡

    我自己會用人工皮

    另外多少也會補充下維他命C

    目前吃過Nature Made、優沛康都還不錯~

  • 錦心似玉
    錦心似玉

    人工皮 維他命+1

    吃過優沛康還不錯

    人工皮要勤換就是了

  • 深深的愛妳
    深深的愛妳

    傷口要好好照顧~

    這段時間要少吃顏色深的食物

    多吃點富含維他命C的蔬果或保健食品

    芭樂、奇異果等等、保健食品推優沛康他們家的維他命C

    這樣色素比較不會沉澱 傷口之後也比較不會留疤


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