返回 身體保養

上班一直坐著馬鞍肉長出來了...


最近洗澡前照鏡子的時候一直覺得很奇怪...

想說為甚麼我大腿旁邊都有一塊肉肉...

而且右邊的還比左邊大,是我一直翹腳的關係嗎...

結果上網查了之後才發現,那是久坐不運動造成的脂肪...

脂肪...整塊都是脂肪...又俗稱是馬鞍肉...

這根本是上班族的職業傷害了吧...

有人知道這種部位的脂肪肉肉要怎麼瘦嗎...


  • 做開合跳很有效,我原本也是大腿小腿比較粗壯的人

    前陣子開始每天做一百次開合跳,再加上定期去花蓮松裕堂做埋線之後,腿圍減少很多

    我覺得運動加上埋線輔助真的滿有效率的,尤其是埋線可以針對局部雙管齊下瘦比較快


  • 也有這個困擾

    上健身房也不知道哪個器材比較適合

  • 真的! 每天上班坐著 坐到下半身越來越肉肉XDD

  • wawa
    wawa

    馬鞍肉是一個很惱人的東西
    平常很難運動到那邊
    我朋友之前也是因為一直坐著工作
    梨形身材很嚴重 馬鞍肉很大一塊
    後來她去晶美做威塑大腿抽脂
    雕塑體態 維持的還不錯

  • 運動呀 動起來!

回應...
 返回 身體保養