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上班一直坐著馬鞍肉長出來了...


最近洗澡前照鏡子的時候一直覺得很奇怪...

想說為甚麼我大腿旁邊都有一塊肉肉...

而且右邊的還比左邊大,是我一直翹腳的關係嗎...

結果上網查了之後才發現,那是久坐不運動造成的脂肪...

脂肪...整塊都是脂肪...又俗稱是馬鞍肉...

這根本是上班族的職業傷害了吧...

有人知道這種部位的脂肪肉肉要怎麼瘦嗎...


  • 做開合跳很有效,我原本也是大腿小腿比較粗壯的人

    前陣子開始每天做一百次開合跳,再加上定期去花蓮松裕堂做埋線之後,腿圍減少很多

    我覺得運動加上埋線輔助真的滿有效率的,尤其是埋線可以針對局部雙管齊下瘦比較快


  • 也有這個困擾

    上健身房也不知道哪個器材比較適合

  • 真的! 每天上班坐著 坐到下半身越來越肉肉XDD

  • 77
    77

    蠻建議你去打消脂針的耶~~

    我自己也是這樣,又不想抽脂,因為是侵入性的,還要穿塑身衣

    我是在板xx世紀打的,只是剛開始會有點腫脹~~

    推薦給你  會比運動還有效

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