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請問有推薦看更年期熱潮紅的診所嗎

請問各位姐妹們看更年期有推薦的醫生或診所嗎?最近熱潮紅嚴重還腰酸背痛,十分不舒服😪

  • cherry
    cherry

    我是去謝麗萍婦產科診所,還有每天持續運動拉筋曬太陽可以改善的,加油

  • 我酸痛時,會用熱水淋浴上背部,肩膀,做瑜珈,背部伸展鍛練有幫助。有人按摩就更好,也有用低劑量荷爾蒙皮膚貼片,吃蜂王乳, 多食用黃豆製品,亞麻籽。這些保健食品都還不錯 https://menopause99.blogspot.com/2020/08/Menopause-Health-Food.html

  • 小瑛
    小瑛

    一般婦產科都在看,保健食品的話主要是找大豆異黃酮 很多大牌子都有,另外我之前有看到好像叫普婷美仕女維他命也是針對更年期的 你可以自己看看哪個比較適合

  • 凱恩
    凱恩

    最近我媽也是為更年期所苦,她最近脾氣暴躁,不聽我的話就算了,老公的話也要聽不聽去,還很堅持自己是對的,好幾次都差點跟她吵起來,如果飲食、保健食品、運動都改善不了的話,我一定要把我媽綁去看

  • 楊妹
    楊妹

    運動很重要,我滿常在家做些瑜珈伸展運動,

    有吃美舒安丸和加味逍遙散、B群、鈣片

    前陣子也跟妳一樣有熱潮紅和盜汗,最近有減緩些

    放寬心,這是每個女人必經階段

    和平共處度過這幾年吧

    加油!

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