私密處該做哪些保養?

我妹妹保養是用黛后的緊實凝膠，很保濕~~
以前都不會注重私密處保養，現在發現有保養真的有差!!!

體外的話我有用私密處的濕巾、噴霧跟洗劑

但我通常是針對生理期比較敏感的時候才會用

體內保養的話我平常會喝蔓越莓汁還有吃好美莓的益生菌

之前其實都沒有很重視體內，覺得單靠外在保養很有限

後來體內外一起後就覺得真的有差