2020-08-12 09:20:45
學齡兒童營養健康——警惕缺鐵性貧血
所有生物，包括人在內，為了維持正常的生命活動必須從外界獲取一些營養物質，在醫學上，這些營養物質被稱為營養素，是指食物中可為人體提供能量、機體構成成分和組織修復以及具有生理調節功能的必需的化學成分。經典的營養素是指醣類、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、水六大類。醣類、脂肪、蛋白質能為生命活動供給能量，也稱為供熱營養素。https://scalori.com/
我國學齡兒童面臨諸多健康問題
《中國學齡兒童膳食指南（2016）》指出，近年來，我國學齡兒童營養與健康狀況有了很大的改善，但仍面臨諸多問題。一方面，學齡兒童營養不良依然存在，鈣、鐵、維生素等微量營養素攝入不足十分常見；另一方面，超重、肥胖檢出率持續上升，高血脂、高血壓、糖尿病等慢性非傳染性疾病低齡化問題日益凸現。同時，不少學生及其家長和學校教職工的營養知識困乏、健康素養普遍偏低，不健康的飲食行為常見。這些不僅阻礙了學齡兒童的健康成長，也將妨礙國民經濟的持續穩定發展。
營養均衡是孩子健康成長的基礎。孩子6~17歲要警惕缺鐵性貧血。因為學齡兒童少年生長期間血容量增多，血紅蛋白供應不足，容易出現缺鐵性貧血，尤其是青春期女生，貧血率達10%，表現為面色蒼白、四肢無力，嚴重者會影響生長發育和生活學習。
長期鐵質攝取不足或吸收不良，或失血過多等，都有可能造成缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的診斷，其判斷指標除血紅素外，還有血清鐵蛋白及血清運鐵蛋白等。減肥 減肥藥 減肥餐 減肥方法 減肥運動
