練瑜珈肩膀和腰痛，求問北高雄物理治療

會不會是太久沒運動痠痛呢?我之前也有這樣，休息幾天就好了~一開始不要太過度運動，慢慢加強運度強度比較好

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我也是現在躺沙發躺久一點，起身的時候背都會抽痛，有自己買低周波治療器，但感覺還是去物理治療一整套的比較完整一點

仁武那邊的淨元物理治療所還不錯

器材都很新

治療師也都很細心親切

還會額外聊一些保養小隻是感覺很讚

目前都固定在那邊復健