嚴重失眠，不開心

我也因為工作壓力的關係越來越晚睡(想到明天要上班就好煩)，但我和你相反，我是越來越沒食慾，越來越瘦這樣

我前陣子也是這樣，覺得上班很痛苦，即使放鬆去戶外走走，仍緊盯公司群組留意狀況，根本無法好好休息。內分泌失調讓我失眠又變胖，我在2個月體重暴增10公斤，再過兩個月又胖了5公斤～～我整個人都變形了，變得不喜歡照鏡子也不照相。

為了健康，決定要減肥，運動對我來說有點吃力，所以我都在家做點有氧運動，開電腦學影片交的有氧舞蹈健身。然後我有買小怪瘦來輔助，平衡我控制飲食的營養，這樣持續了３個月，我瘦了，且也不再失眠了。

前一陣子加班也是這樣子~~~但就多運動吧！讓自己累一點～就不會多想就想睡覺了