我連喝水都易胖，怎樣才能瘦下來?

我超級不愛吃水果的，水也喝不夠,
很容易脹氣,便祕也是常態,導致身體不是很好,
代謝變得很差,日漸肥胖,
大約在三個月前我開始決定要減肥,
認真看待我的三餐的飲食與作息,
並搭配小怪瘦來改善,
才執行一周而已,我每天都有排便，
清蠻多宿便的,感覺清腸排毒的效果很好,
這一清體重也自然地掉下來,一舉數得。

我超級不愛吃水果的，水也喝不夠,
很容易脹氣,便祕也是常態,導致身體不是很好,
代謝變得很差,日漸肥胖,
大約在三個月前我開始決定要減肥,
認真看待我的三餐的飲食與作息,
並搭配小怪瘦來改善,
才執行一周而已,我每天都有排便，
清蠻多宿便的,感覺清腸排毒的效果很好,
這一清體重也自然地掉下來,一舉數得。

最近有去看中興路上減重門診 ~~

現在目前是搭配配方跟機器運動在維持喔

因為平常下班都很晚了所以很懶得再跑健身房

現在這個運動是讓我躺著休息的喔

對於我這懶人效果不錯~~~~~

我是調整體質的因素才開始吃小怪瘦，代謝真的有變好了唷~~甚至連我胖胖粗粗的腰圍都變小了，水腫應該是代謝差吧!!跟我一樣，但我沒水腫..是便秘XD，喝這代謝能變好，你不仿試試看~

我是調整體質的因素才開始吃小怪瘦，代謝真的有變好了唷~~甚至連我胖胖粗粗的腰圍都變小了，水腫應該是代謝差吧!!跟我一樣，但我沒水腫..是便秘XD，喝這代謝能變好，你不仿試試看~

說真的，少吃多運動能增加基础新陳代謝，這是大家都知道的，但就是做不到，我最近發現公司附近的台*醫院有曲線管理中心，好奇去問了，她們是用電刺激方式讓肌肉運動，我做了腹部和臀部和大腿，做的時後真的感覺在做深層肌肉運動般，重點是我是躺這做，我堅持每周去3次，2周時間，我的腰腹少了5公分，大腿圍少了2公分，臀下圍少了2公分，以我資深减肥者，這真是我做過最安全，在短時間能看到效果的塑身方式。

你可以上FB了解easy so。

我是大學生，遺傳型肥胖讓我很困擾，國高中時期家人說現在是發育期不能減肥，一直到升大學，看同學都穿美美合身的衣服很好看，讓我很自卑，所以決心要瘦下來，也因為我有喜歡的男生啦!!希望他能注意到我。
我是吃小怪瘦4個月，瘦了一大圈，尤其是肚子的肥肉減掉不少，目前剩手臂還胖胖的，所以我遮著沒露出來，希望今年8月底前我能再瘦個6-10公斤。