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hahanim
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大家都吃甚麼保健食品提升免疫力

我自己是每天都會吃B群跟維他命C還有葉黃素,這三種算是基本款吧~

但如果覺得自己快感冒或是太疲憊就會多喝一瓶膠原蛋白滴雞精

因為我自己身邊朋友就有包包裡自備很多瓶瓶罐罐的那種,每次都會想說真的需要吃到那麼多種嗎?

所以想來這裡問問不知道大家還會吃些甚麼保健食品呢?


  • 滴雞精+1🥰🥰🥰

    但是我ㄧ個月會去打美白針讓自己體內循環

    因為他裡面有維他命B群 還有保護肝跟對女生手腳冰冷改善的 我覺得滿有感的 你可以參考看看

    在靚x紀打的美白針

  • 跟你差不多,但我還不會喝到雞精

  • 喝滴雞精、b群之類的

  • 維他命系列、鋅、鐵、益生菌都可以

    不過這些就是搭配著吃

    主要還是作息正常、定期運動、均衡的飲食

  • 益生菌跟B群 維他命C也會補充


  • 雨夜花
    雨夜花

    我也是會補充益生菌(點我)

    另外還有就是多運動

    以及不熬夜~

  • 吃紐崔萊DOUBLE X很久了
    它有蔬果精華的營養
    平常比較少吃到但能加強抵抗力的蔬菜像薑黃迷迭香之類的都有
    長期吃+維持正常作息跟運動習慣還蠻有感的
    我一年感冒不會超過兩次~

  • 吃了安心
    吃了安心

    我是固定會吃膠原蛋白+滴雞精,過了30歲膠原蛋白容易流失,隨時補充,平常上班外食多,覺得營養不均,每天一包桂格滴雞精覺得體質有變好,也比較不容易生病,它們家味道好又濃醇,品牌大喝了也安心

  • 靈芝中多醣體有效提升免疫力,我是都喝桂格的活靈芝,你可以參考看看!

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