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學會了麼?
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男性也需要知道的知識?阴唇保养面面观

1、少穿丁字裤、紧身裤。时下很流行的丁字裤虽然性感,但吸汗性差,而且还容易造成磨擦而损坏皮肤,使阴唇变黑,也更容易使细菌有入侵的机会,因此,女性朋友最好少穿丁字裤。

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2、尽量穿棉质内裤。平时应该穿棉质舒适内裤,不要过紧,也不要过松,减少对阴唇的摩擦。

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3、内裤以温热的水洗即可,能曝晒最好。紫外线是最好的天然消毒系统,最好让清洗完的内裤晒晒太阳,如果真的没机会建议可以用高温来处理,例如,用熨斗烫过,烘干机烘过,或者用吹风机吹一吹,让它不要潮潮的。特别提醒:内裤不适合晾在浴室里。

4、常常换内裤(或穿免洗内裤)。换洗内裤可以保持外阴部的卫生,保护阴唇,还能防止病菌滋生而有降低妇科炎症的发生概率。

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5、洗完澡后轻轻擦干阴部,保持干燥,减少细菌滋生。

6、不特别用清洁剂盥洗阴部。时下,专供妇性使用的保健洗液品种越来越多,甚至还有“原装进口”的阴道灌洗清洁液。但它会破坏阴道内微生态环境,增加性传播疾病的发生,降低生育率。

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7、小便后的擦拭方式要从前面轻沾到后面,女性的肛门、阴道、尿道的位置很集中,从前到后,可以减少感染。

8、公厕尽量选择蹲式,外面的坐便器不比家里,时常还会留有多种菌株,而且马桶在冲水时,也会将很多不可见的滴液溅到周围,所以在外一定要尽量选择蹲式。

9、分泌物过多可使用护垫(裤子不可穿太紧),护垫可以在一定时间里保证内裤的干爽,但一定要注意勤换护垫!保持阴道干燥!注意清洁卫生!

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10、平时可多喝酸奶、小红莓汁,酸奶可以增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病,小红莓汁还可以有效治疗泌尿系统感染等。

  • 學不會
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    另外有關免疫力的提升

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