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減肥那件小事...求新竹健身教練推薦

原po新竹小甜甜 目前163/67 

大概就是俗稱的泡芙人 但其實就是胖... 

看到路上的瘦子都好羨慕 ptt、dcard、mobile01這些基本都爬過了 


但大都推薦健身房 比較少推薦健身教練 但近期我的觀念慢慢轉變 

覺得好學校沒用 好老師才是重點 

所以想請問各位新竹有沒有推薦的健身教練 

希望是“教練”厲害而不是“健身房”厲害

  • 原波住哪
    我也在新竹

    看在同是ptt鄉民的份上

    如果是附近的話可以一起練 我帶你

    不一定要請健身教練啦XD

    哈哈那怎麼好意思啦
  • 我在新竹的某大排連鎖健身房

    教練的素質個人其實都覺得不太優

    我朋友在小型的 他就一直狂推薦我 

    叫我轉約給別人然後跳去他那...

    真的齁 我也覺得健身房有名沒有用
  • 既然都問的這麼直接

    我也回答得直接一點好了

    減肥最重要就是飲食

    重訓部分

    推薦美得適的以軒教練

    目前我是他的學生

    經過三個月的訓練我覺得體態改變超級多

    教學方式也很容易吸收理解內化

    ptt那些討論區教練的資訊應該比較少沒錯

    原po可以找時間去參觀

    感謝你的建議 飲食我也會好好努力的
    美得適以軒教練我再去詢問一下
    希望我也能和你一樣成功改變體態
  • 櫻櫻美帶子
    櫻櫻美帶子

    其實去健身房真的建議要找好教練

    畢竟一個練錯可能真會造成身體出狀況...


    不過其實減肥不能單靠運動

    飲食也很重要!!

    尤其油炸物等種口味食物還有白飯.麵等精製店粉盡量少碰

    然後也可以搭配酵素輔助品(點我),對代謝消化不錯

    或是多喝水&多吃蔬菜,也對腸胃蠕動好

    對啊 我自己也很怕練錯的問題
    飲食我也會加油的 謝謝喔
  • 我之前也是棉花糖女孩的一員

    後來靠健身 重訓瘦到自己滿意的身材

    蠻有成就感的 也來激勵版版

    我可以你也可以的!!!

    謝謝你的激勵 太港動了
  • 七龍珠
    七龍珠

    可以先去找小工作室那種學學

    有健身基礎後,去world gym那種,月費便宜器材又多

    如果有預算考量的話啦

    OK 感謝你的建議
  • 在尋找健身教練的同時

    可以順便控制自己的飲食還有睡眠品質

    之後找到教練後才會更有效果喔

    好的 謝謝提醒
  • 在尋找健身教練的同時

    可以順便控制自己的飲食還有睡眠品質

    之後找到教練後才會更有效果喔

  • 最近真的在FB看到一大堆健身廣告推薦 蠻心動的

    但不知道是不是真的這麼好...

    對阿 很容易被健身廣告燒到
    但還是要問仔細教練的評價
  • 健身教練真的要慎選,不要選到很混只想推銷的那種,不然真的是浪費錢

    真的 母湯這樣亂花錢

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