有無推薦有效減肥方法

我試過最有效就是去天成醫院看減重專科，雖然一開始我覺得肥胖不是病不用去醫院，但後來肥胖的確會引響身體健康，醫院減重很不錯可以試試

肚子的話好像是因為吃宵夜的關係

晚上9點過後不吃東西＋仰臥起坐

可以加上適當的按摩喔！

我生完一年了!!!

鬆垮垮的肥肉依然掛在腹部

很多上班的衣服，套裝，我都不能穿

實在有夠喪氣的

現在很認真在減肥，
懷孕前的衣服已都穿得下了
我不敢針灸/抽脂.....~我是控制飲食

還有我同事介紹的小怪瘦，這款產品真的還蠻有效的
每天只要喝一次，就有效果

給你們看看我現在的腰身~~都出來了

花了快4個月的時間

肚子的肉，已減得差不多了
水腫也都消了~ 很開心!!!!!!!!

我看起來是不是也年輕許多

你也可以選擇安全有效的醫療級被動式運動方式，想要瘦身，少吃多運動是大家都知道的，但就是做不到，我最近發現公司附近的台*醫院有曲線管理中心，好奇去問了，她們是用電刺激方式讓肌肉運動，我做了腹部和臀部和大腿，做的時後真的感覺在做深層肌肉運動般，重點是我是躺這做，我堅持每周去3次，2周時間，我的腰腹少了5公分，大腿圍少了2公分，臀下圍少了2公分，以我資深减肥者，這真是我做過最安全，在短時間能看到效果的塑身方式，是一種被動式的運動方式，不會皮膚鬆，反而越做越緊。

你可以上FB了解easy so。

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我是大學生，遺傳型肥胖讓我很困擾，國高中時期家人說現在是發育期不能減肥，一直到升大學，看同學都穿美美合身的衣服很好看，讓我很自卑，所以決心要瘦下來，也因為我有喜歡的男生啦!!希望他能注意到我。
我也是吃小怪瘦，4個月瘦了一大圈，尤其是肚子的肥肉減掉不少，目前剩手臂還胖胖的，所以我遮著沒露出來，希望今年8月底前我能再瘦個6-10公斤。