還原青春大作戰

年過30歲...

眼周真的多了很多小細紋

眼袋也開始跑出來了..

長期坐辦公室動不動就腰痠背痛

當初年輕時不懂的保養

現在才開始勤奮

今年開始在佳麗運動會館上瑜珈課程

才知道他們也有spa課程

開始我的還原青春大作戰

Part I - 瑜珈課

平常沒有運動習慣

偶爾去爬爬山而已

筋從年輕時就很硬

所以一直都沒去接觸瑜珈

最近有同事想去上瑜珈課

想說99元就可以任選三堂課蠻便宜的就跟著一起去

沒想到上完三堂後就愛上做瑜珈

直接開始我的瑜珈旅程

瑜珈有分為許多類型...EX:療癒瑜珈、核心瑜伽、正位瑜伽、瑜珈提斯....

我個人蠻喜歡他們的瑜珈提斯課程

主要是針對「脊椎」做舒緩和改善脊椎側彎的問題

本身超愛側睡所以瑜珈提斯真的對我幫助很大

目前已經上了10週課程了！

腰痠背痛的情況有明顯改善～晚上也都很好睡

PART II - SPA課程

之前曾經買過其他家的spa課程

價格一堂臉部大約是1300、身體1600

但是課程結束後就一陣子沒再買了

樸田樹與佳儷是同一個體系的

想說可以去樸田樹體驗看看他們的臉部保養課程

新客體驗價也很划算！299即可體驗～

一開始服務人員會給你做個肌膚測驗

評估皮膚狀況再選擇最適合的保養療程

我的皮膚偏乾～而且有小細紋

所以做了年輕肌密療程

可以針對細紋還有補充流失的蛋白質最重要的是保濕！！

唉..想念年輕時的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ皮膚

裡頭我認為最特別的是面膜

跟平常我們敷的面膜不同

他們的面膜是塗抹在臉上一陣子後會凝固成一個面具

很特別的體驗～～

比起之前這次做完臉部療程後

感覺到臉部更緊實

看來面具面膜發揮功效～

我的還原青春大作戰持續進行中！！

歡迎各位瑜珈好手討論分享～

或是有其他推薦的還原青春的方法～